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如今，人们已经习惯通过网络辅助学习、工作、生活，就连减肥也要通过网络进行了。减肥训练营、减肥公众号、减肥直播室……远程制定个人减肥计划，监控体重、饮食，这对一些有减肥需求的消费者来说，无疑既方便又贴心。“云减肥”也成为不少消费者减肥的新途径。记者调查发现，“云减肥”市场良莠不齐、鱼龙混杂，暗藏各种套路和伪科学消费陷阱。 陷阱1：帮忙减肥实为卖货 无论在微信、QQ，还是抖音、快手乃至各种APP上，减肥题材都占有一席之地。每个减肥视频、公众号、直播室宣传的减肥概念和方法，听上去都很有道理，但仔细分析就会发现，有的并不是在帮消费者减肥，而是在带货。 从事代餐、酵素销售的微商马钧对《中国消费者报》记者说：“减肥不是一件容易事，但是想减肥的人太多了，这是个大市场。网上很多商家宣传的减肥新方法、减肥综合训练，其实就是以各种方式带货。只是他们用各种话术让人觉得，他们不是在卖货，而是在帮助消费者减肥。” 记者了解到，商家带货的减肥产品五花八门，有暴汗服、瘦身乳、瘦身贴，还有健身设备。不过，当下最流行的减肥产品是代餐和酵素。“网上不少明星都在卖这两样产品。”马钧说。 记者搜索发现，主播们将酵素果冻、酵素锭、酵素粉、酵素饮等产品的功效说得天花乱坠，似乎躺着就能减肥，实在让人心动。据了解，酵素就是酶，成分主要是蛋白质，起到加速分解、消化物质的催化作用，人体内也会自然产生酵素。 北京消费者夏菁告诉《中国消费者报》记者，她在微信里加了一位名叫“豆豆”的营养师。对方先是免费给她制定了饮食计划和运动计划，让她每天按计划在微信里打卡。打卡几天后，“豆豆”告诉夏菁，如果吃了她推荐的酵素，减肥进程会加快，而且可以随便吃，同时减少运动量。夏菁花了2000元从“豆豆”处购买了酵素套餐，吃了一个月，不但没有减肥，反而胖了2.5公斤。当夏菁要求退款时，对方直接把她拉黑。 另外，代餐也是当下网上比较流行的减肥食品，有代餐粉、代餐奶昔、代餐粥、代餐零食、蛋白棒等。据了解，目前代餐食品的标准只有中国营养学会发布的代餐食品团体标准（T/CNSS 0022019）。近日，江苏省市场监管部门发文提示，目前代餐食品缺乏国家强制标准，代餐食品行业存在产品质量良莠不齐、过度营销、虚假宣传等问题。另外，每个代餐品种的营养素如维生素、钙、镁、铁、锌等均含量不同，长期单一食用同一种代餐食品容易造成营养不良。 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红表示，代餐食品热量特别低，甚至满足不了维持基本生命活动的能量需求，即便是营养成分比较均衡的代餐产品，用其来减肥也需要医疗监护，消费者不能自己随便购买使用。 陷阱2：交钱就能进营减肥 减肥成了很多人的口头禅，不管胖不胖都要减一减。一些“云减肥”更是秉承着“你觉得胖，我就敢给你减”的理念，只要交钱就能进营参加减肥训练。 在北京消费者刘倩看来，减肥几乎成为她生活的一部分，用她的话说“减肥是终身奋斗的‘事业’”。她也因此没少上当。刘倩告诉记者，她在网上看到一个“放纵减脂训练营”的介绍，便花688元进营减肥，通过21天的减肥，她的确瘦了4公斤，但是现在经常头晕，身上没力气。记者详细询问得知，刘倩减肥前身高162厘米，体重48公斤，原本就很瘦。 长轻健康联合创始人袁兆林对《中国消费者报》记者说：“一些减肥者和减肥机构盲目替对方减肥。如果体重正常的人减肥，容易造成体质下降、营养不良等问题。减肥是为了身体、生活更健康，不恰当的减肥会严重影响健康。” 记者在微信里和一位减肥“指导师”表示要减肥。对方得知记者身高160厘米、体重55公斤后表示：“只要按照我制定的计划吃和练，就可以减7.5公斤。不过你体重基数小，减肥的过程比较艰难，需要购买1288元的减肥套餐。” 但在袁兆林看来，这是一次危险的减肥。“身高160厘米、体重55公斤是一个标准体重，没有必要减肥，可以加强锻炼增加身体肌肉含量。尤其要让体重减掉7.5公斤，会带来健康风险。”袁兆林表示，减肥还要考虑年龄因素，50岁以上的人士，体质最好是维持在微胖水平，因为脂肪有利于一定量雌激素的分泌，雌激素能够使骨密度保持正常，从而减少骨折发生的概率。“减肥一定要注意个体差异，因人而异”。 陷阱3：盲目生酮减肥不科学 记者调查发现，网上一些减肥的方法没有科学性，一味强调节食、大量运动，没有探究肥胖的原因就替消费者盲目制定减肥方案。 “各种减肥的方法都试过了，没有真正有效的，还觉得身体越来越虚胖。最近在网上看到‘倩狐’减肥的广告，就加了微信。对方刚开始说交1.5万元可以帮我减肥成功，后期不会反弹，结果通过生酮减了6公斤后，就反弹了。”北京消费者张丽对记者说。 记者了解到，生酮减肥是网上比较流行的减肥方式，是通过进食高脂肪、高蛋白质、低碳水化合物的一种饮食方法，每日碳水化合物总量要小于50克，脂肪总热量要占全天总热量75%以上。通过“高脂肪、适量蛋白、低碳水”的特殊饮食组合，来模拟饥饿状态下产生酮体的代谢方式，迫使机体消耗脂肪来提供代谢能量，达到减肥目的。 北京乐健咨询室心理咨询师萧鸿对《中国消费者报》记者表示，心理辅导有助于减肥成功。“减肥不是简单地与脂肪作斗争，还要与人的心理、人的天性作斗争。如果心理层面的问题没得到觉察、解决，再怎么管住嘴都是没效的。当你稍微遇到一点点负面情绪的时候，很容易就前功尽弃，体重反弹，严重的甚至导致抑郁。”萧鸿说。

北京大兴反诈中心近日发布关于“P2P退款诈骗”的警示。民警提醒，诈骗分子往往潜伏在投资者群体中，他们广泛收集信息，遇到涉及P2P的事件、案件有重要进展时，就会冒出来蹭热度，进行一次快速诈骗。这些骗局持续时间短，手法老道纯熟，其诈骗话术和套路多为复合型，具有诈骗成功率高且个案损失大的特点。 这类骗局的步骤之一是伪造国家机关的文件、公告，让投资者以为可以拿回钱。 骗子以公检法或金融监管等政府部门的名义，通过网络、邮件、短信等方式，发布伪造的红头文件或蓝底白字的公告，谎称某公司正在组织办理清退回款手续，让大家加清退QQ群，这类文件和公告极具迷惑性。 还有骗子在投资者的微信群内单独加好友，再组小群，几个骗子扮演不同部门的客服对投资者实施诈骗。 诈骗步骤之二是提供几种回款方案选择，但投资者都需要先注资，最后甚至变成刷单、赌博的骗局。 当投资者加群、加好友想拿到理赔款，无论选择哪个回款方案，都需要先注资，也就是给代办的公司交钱。“面对这样一个不靠谱的说辞，投资者往往被能拿到理赔款的喜悦冲昏头脑，通通选择无视，哪怕对方发来的文件漏洞百出，甚至名字都不是自己，还毅然决然地转账。”民警说。 诈骗步骤之三是为了诈光骗净，骗子会套用刷单、赌大小、购买股指或数字货币等方式，诱导投资者在理赔APP上加大投入。 骗子用定制的APP进行诈骗，不只是规避风险，还让投资者误认为这是正规流程，从而更好地把控诈骗的步骤，还能把上述各种陷阱嵌入进去。在话术方面，骗子诱导投资者一步步进行回款操作，但是不管怎么操作都是错，不是超时就是违规，还得缴纳检测金、保证金。即便暂时获得盈利了，骗子还会以恶意盈利套现、行贿为由进行冻结，让投资者再缴纳解冻费。 民警说，投资者和骗子对话时，十分卑微，像极了做错事的孩子，而骗子却组团群嘲。“不要盲目地进行任何投资，不要试图去赚你认知以外的钱财。被回款诈骗的受害者有高知、高管，也有退休的老头老太太，为了拿回投资损失，他们都选择了听从指挥，而不去核实。” 民警提示：下载全民反诈APP提前防御 1、不要轻信不法分子的回款谎言，不要点击链接下载不明APP，理赔却要先交保证金，还要跨平台投资虚拟货币的都是骗局。 2、部分P2P平台确实有退款情况，但都是在法院判决生效后由法院执行，不会委托三方平台私自退款，更不会跨银行、券商等多行业进行理赔。 3、加入投资者微信、QQ群时要注意个人信息的保密，通过主动添加QQ、微信理赔的绝对不是官方，司法途径是唯一的选择。 4、如遇电信网络诈骗等可疑情况，请立即拨打96110咨询。下载全民反诈APP是提前防御的最有效手段。

天下没有不劳而获的事情，但凡“免考”“包过”的培训课程，含金量注定不高，大可不必白掏学费。而且，职业资格证书“挂靠”行为是法律不允许的。对此，广大劳动者须擦亮眼睛，别被“考证热”收了智商税。 近年来，“碳达峰”“碳中和”成为热门话题。据报道，个别培训机构借“双碳”为由头，推出“碳排放管理师”证书培训课程，还号称“免考”“包过”“好就业”甚至可以“挂靠”赚钱。有人在交钱报名后，却遭遇了培训机构虚假宣传、客服失联、无法退款等问题。 “碳排放管理师”证书听起来就高大上，再加上培训机构“免考”“包过”“年收入可观”的鼓动，一些人很容易动心。然而，“梦想很丰满，现实很骨感”。交完学费后，要么培训机构失联跑路，要么学员迟迟拿不到证书。即使拿到了所谓“碳排放管理师”证书，也只是一纸空文，根本无法进入碳排放相关领域工作，“挂靠”赚钱更是个谎言。 对于“碳排放管理师”证书，一些消费者很容易将其和“会计师”“建筑师”等联系起来，认为都属于职业资格类证书。然而，人社部发布的《国家职业资格目录》（2021年版）中，专业技术人员职业资格与技能人员职业资格两项，均无“碳排放管理师”相关信息。目前一些培训机构颁发的“碳排放管理师”证书，只能作为一种培训学时证明。 近年来，有关部门先后发布了多个批次数十个新职业，一些培训机构闻风而动，利用部分人希望“一证傍身”的心理大肆开展各种考证业务，培训质量参差不齐，有的涉嫌虚假宣传，扰乱了人才培训行业秩序，侵犯了劳动者合法权益。对此，广大劳动者须擦亮眼睛，别被“考证热”收了智商税。毕竟，天下没有不劳而获的事情，但凡“免考”“包过”的培训课程，含金量注定不高，大可不必白掏学费。而且，职业资格证书“挂靠”行为是法律不允许的，有关部门一直以来都在严厉打击“挂证”行为。培训机构所谓“拿证后不用工作，挂靠单位躺赚”的说法，纯属子虚乌有。 因此，考取相关职业资格证书，一定要到国家正规的机构和网站咨询。求职者不要轻易相信网上的各种弹窗小广告，以免落入求职陷阱。同时，有关部门应依法查处违规培训机构，叫停某些涉嫌虚假宣传的广告，从源头净化行业秩序，防止劳动者上当受骗。

买游戏账号被骗,大家可能已听过不少,但卖游戏账号也有可能被骗！大连女孩章华（化名）就遭遇这样的事儿，还好，机智的她及时警醒，最终骗子未能得逞，反诈中心也及时给章华来电进行了提醒。“真是步步都戳心理防线啊！”章华说，她想给大家提个醒，谨防上当受骗。 事件购买游戏账号 却非要到第三方平台上交易大连女孩章华（化名），今年22岁，即将大四毕业。她说，3月1日，她在玩一款古风女主手游时，一名陌生人加她qq好友后，称要以800元的价格购买她的游戏账号，随后要求章华在一个“支骞城”的平台进行交易。章华就按着对方的提示去注册登记了，对方称已经在平台下单购买，让章华去平台处理提现的事情。章华去提现却失败了，于是又出现了一个平台客服人员告诉章华，说是她自己填错了提现银行卡号，所以现在资金被冻结，如需解冻，必须章华同比例的充值800元，才能解冻，之后才能将章华卖游戏号的钱和充值的钱一起返现。 “这个卡号，不是我手动输入的，是我直接从保存的信息中复制过来的，所以，我非常确信，我不可能填错。我猜测是他们篡改了我的银行卡信息。”章华至此，突然警醒：我不会遇到骗子了吧。于是章华开始跟骗子周旋，章华说：“将信息更正后，我就说要不我先充一元钱试试可以吗？对方怎么也不同意。我又说我能微信上支付吗？对方却仅提供银行卡号，让我提现到他们那里。这时我感觉非常不对了。正在这时，我也收到了反诈中心的电话，提醒我的银行卡账号存在异常。” 谨慎防范骗子步步紧追 让你无暇思考章华说，虽然她已经接到了反诈中心的电话， 确信存在诈骗行为，但这件事情过程中，假扮买方人的态度一直十分强硬，称是由于章华的操作失误，导致她钱财和账号都没到手，要求章华负责，马上处理。她和客服人员步步紧逼，差点让章华无暇思考。“哪怕我明确表示，我已经知道你们这是一个骗局了，对方依然还很强硬，还提出她要去报警！”章华提醒说，骗子手段层出不穷，处处戳人心理防线，千万一定要谨慎。对方甚至给章华发来一个“警察”的视频，视频中一名身穿 “制服”的男子称：现在人已经在我们这边报警，你给她把钱退了之后，公安机关不追究你任何责任，但如果你不退的话，我们按着法律程序来。 章华说：“因为对方态度十分强硬，所以哪怕我已经接到了反诈中心的电话，但也产生疑虑了，难道我真的触犯了法律？当时我去查询了很多相关的法律条款，最主要是搜索到了这条关键的视频其实是假视频，网上早有人将其曝光，我这才彻底放心。”她说：“我确实很少见到这样态度的骗子，所以我想要让更多人知道，对方态度特别强硬，并不一定代表对方真的有什么法律支持，而是想要利用大家疑虑的心理，打一个关于法律知识的信息差或者时间差，打破你的心理防线。如果在这个时候没有坚守住，很有可能就会落入骗子的圈套里了。”